Dernière cohorte de 2024 👀
Ancrée.
Passe à l’action sans forcer et déploie ton ambition
Le seul programme qui t'apprend à cartographier ton système nerveux pour ENFIN cesser de t'auto saboter.
Apprends à choisir les bons outils, au bon moment, et lâche la culpabilité.
Note : la majorité des personnes avec qui j'échange étant des femmes, j'emploie le féminin.
Bien évidemment, tu es le bienvenu AUSSI si tu es un homme ou non-binaire 💛
Le temps passe, et c'est toujours la même histoire
👀 Tu testes des astuces de productivité, mais dès qu'il s'agit de projet ambitieux... ta to-do se reporte d'une journée à l'autre
🙃 Tu consommes des livres et formations en développement personnel, sans réussir à appliquer les concepts
🥹 Tu aimerais prendre soin de toi, mais tu as un sentiment d'urgence qui ne te lâche pas
🧐 Chaque année tu te dis que c'est TON année, et puis... l'année passe
Le problème, c'est pas toi.
C'est que tu ignores une donnée essentielle : tant que tu oublies de prendre en compte ton stress, tu ne pourras pas avancer avec impact.
Erreur 404 : sécurité est introuvable
Aujourd'hui, peut-être que :
🫠 Tu sais ce que tu veux, mais tu as du mal à sortir de ta zone de confort quand il s'agit de tes plus grandes ambitions
☯️ Tu as le sentiment que tout est noir ou blanc, sans entre deux
🤐 Certains projets sont remis à plus tard, année après année, et tu ne comprends pas pourquoi tu ne passes pas plus à l’action
😶🌫️ Dès qu’il faut prendre des risques, tu te sens submergée, tu perds de ta clarté
😖 Tu culpabilises de ne pas oser davantage, mais c'est plus fort que toi, y'a "grand" et "GRAND"
Je te comprends.
Je pensais vraiment que tout roulait… mais mon corps avait d’autres plans 🙄
Été 2023.
Tout semblait aligné côté business : des retours incroyables sur mes coachings, un entourage qui me soutenait à fond, et des personnes qui attendaient mon offre avec impatience.
Dans ma tête, j’étais ambitieuse.
J'ai rejoint un mastermind business de 2 mois, suivi le plan, fait les interviews... Je passais à l’action.
Mais il y avait une dissonance.
Mon corps, lui, m’envoyait des signaux d’alerte. Chaque journée avec plusieurs interviews m’épuisait. Je pleurais pendant les coachings.
Je ne comprenais pas : pourquoi, alors que j'avais le pied sur l'accélérateur, je n'avançais pas plus vite ?
J'ignorais que j'avais aussi la main sur le frein à main.
J’avais tellement envie d'être ambitieuse et d'avancer que j'ignorais tout le reste.
Résultat ? Effondrement total. J'ai mis 2 mois à me remettre de cet été, complètement figée, épuisée.
La trahison des promesses dev perso et business, je la vis avec toi. Tu te sens perdue, déçue que tes efforts ne semblent pas fonctionner.
Cette dissonance entre tes envies, actions et résultats, je l'ai vécue aussi.
Ce qui a vraiment fait la différence
Printemps 2022, je fais un semestre d'introduction à la Psychologie à l'Université de Toronto (MOOC).
Je découvre la Théorie Polyvagale, l'existence et le fonctionnement du système nerveux.
Je descend dans le terrier du lapin.
C'était ultra intéressant, mais j'avais du mal à appliquer.
L'été 2023 a été un electrochoc. J'avais plus de temps à perdre.
J'assemble les pièces du puzzle.
Je n'avais pas besoin de nouveaux outils.
J'avais besoin de comprendre QUAND engager le BON OUTIL.
La théorie c'est beau, mais ça manquait de pratique.
L'ingénieure débarque, je structure mes connaissances, je formalise une méthodologie.
J'expérimente sur moi, puis avec mes clients en coaching individuel.
Quand j'ai vu les résultats sur moi, puis avec eux... 👀
Un changement de paradigme
Comprendre et écouter son système nerveux, c'est ce qui a permis à mes clientes (et moi même !) de passer de :
😮💨 Difficulté à se projeter : les prochains mois c'est ok, mais bâtir sur des années...
👀 Tu évites les tâches plus engageantes
🫣 Peu d’audace pour viser plus grand : tu hésites face aux gros objectifs
🥸 Procrastination subtile : tu repousses tes idées et projets les plus ambitieux
🫠 Fatigue mentale régulière : t'as du mal à avancer comme tu le souhaites
🥴 Culpabilité de ne pas en faire assez : tu t'en veux de ne pas exploiter ton plein potentiel
À un quotidien bien différent, où il est possible de :
🤩 Avoir une vision sur plus d'un an, poser des objectifs clairs en confiance, même lointain
🧘♀️ Sentir un alignement profond à ses valeurs, une vraie capacité à s'engager
🏔️ Faire des choix audacieux pour des résultats durables et plus grand !
✌️ Poser des actions sereines même quand c'est challengeant, chaque jour
🤓 Retrouver énergie et focus, en sachant comment se ressourcer
🧬 Respecter son propre rythme, et avancer avec plus d’assurance
Sortir de la fatalité.
Je vais pas te mentir : c'est pas une ✨ solution miracle ✨
Mais avec un peu de rigueur, de l'engagement et en prenant la responsabilité de tes objectifs : c'est possible.
La peur d'être ambitieuse, de l'échec et de la réussite, la crainte d'être visibile, le stress... Ne sont plus des fatalités.
Ce sont des indicateurs, des signaux que ton système nerveux détecte un danger !
Ton rôle, c'est d'apprendre à les écouter, comprendre leur message pour adopter les bonnes pratiques de sécurité 🧬
Et si tu t'engages sincèrement : ça peut aller très vite.
Ancrée.
Passe à l’action sans forcer et déploie ton ambition
Les piliers FONDAMENTAUX de ton système nerveux, sans y passer 4 mois, sans sur-complexifier, en te soutenant et de manière gamifiée.
Comprendre, intégrer, appliquer.
Ensemble 💛
Ce que tu vas apprendre
Semaine 1 - Comprendre les différents états de ton système nerveux
- Pourquoi tes tentatives de gestion du stress échouent, et comment y remédier rapidement
- Apprends à identifier clairement les 3 états de ton système nerveux
- Découvre ce que ton corps te demande réellement à chaque instant pour te sentir en sécurité
- La plan d'action étape par étape pour avancer sans se poser de question
Semaine 2 - Cartographier ton système nerveux pour revenir à la sécurité
- Les 3 concepts simples et applicables immédiatement pour ancrer plus de sécurité
- Arrête de choisir tes outils de régulation à l’aveugle et fais des choix précis basés sur l'état de ton corps
- Utilise le pouvoir de l'image mentale pour intégrer profondément les concepts
Semaine 3 - Intégrer des outils concrets dans ton quotidien
- Crée ta boîte à outils personnalisée pour gérer efficacement chaque situation stressante
- La méthode pour passer plus de temps dans la sécurité, et connecter à tes ambitions chaque jour
- Pratiquons ensemble en live - tu verras, c'est simple !
Toutes les transmissions sont en live, avec replay.
Rejoins la dernière cohorte de 2024
Du 21 octobre au 10 novembre
3 options, 3 intensités
Semi autonome - 127€
🧬 Accès aux 3 lives & tout le contenu pédagogique
🧬 Questions par mail
De quoi apprendre et implémenter à ton rythme
En groupe - 167€
🧬 Accès aux 3 lives & tout le contenu pédagogique
🧬 Suivi quotidien dans un groupe Telegram (10 personnes max par groupe)
Être soutenue et partager avec des personnes qui traversent la même chose
VIP - 347€
🧬Accès aux 3 lives & tout le contenu pédagogique
🧬 Accès au Telegram de groupe
🧬 Telegram 1-1 pour un suivi de proximité
🧬 Une visio individuelle d'une heure
Pour un suivi ultra personnalisé et quotidien de ta situation - places limitées
Ce que Ancrée n'est pas
Je suis pas là pour te vendre des poules, ni des miracles.
Soyons clair.
Ancrée ce n'est pas :
❌ Un coaching : À moins que tu optes pour la version VIP, on se concentre sur la théorie polyvagale et le système nerveux. On ne plonge pas dans les notions de mindset ou d'identité. Ce niveau de profondeur est réservé à mes clients qui investissent dans des accompagnements sur mesure 👀
❌️ Un remède magique : comprendre et ressentir c'est la première étape. Après, tu devras prendre tes responsabilités et appliquer les conceps et outils
❌ Une formation passive : Ancrée est gamifié pour que tu intègres les concepts. Que tu reconnectes à ton corps. Si tu ne fais aucun des exercices, il ne se passera rien !
❌ Un accompagnement pour réguler entièrement son système nerveux : Ancrée, c'est le début. Il te donnera tout pour que tu démarres ton chemin de régulation. En fonction de ton point de départ, de ton état de dérégulation, cela prendra plus ou moins de temps. Il n'y a pas de miracle : que des petits pas dans la bonne direction. Ancrée te donne cette direction, à toi de te responsabiliser et de commencer à marcher
La régulation ne se fait pas en un jour.
Peut-être même pas en 3 semaines pour toi.
Mais elle est là pour durer.
Le travail que tu vas initier, tu en bénéficieras TOUTE TA VIE.
Pour qui est fait Ancrée, alors ?
- Toute personne ambitieuse cherchant à comprendre et mieux gérer son énergie pour aller plus loin dans ses projets. Ancrée t’apprend comment fonctionne ton système nerveux et surtout comment l’utiliser pour ne plus te saboter
- Si tu as des tonnes d'outils et connaissances, mais que rien ne change depuis (trop) longtemps
- Si tu es décidée à comprendre comment briser le cycle d'auto sabotage, prête à t'engager
- Si tu vois encore le stress comme un ralentisseur, tu ne comprends pas comment sortir de ta zone de confort sereinement
- Si tu ne comprends pas pourquoi tu n'arrives pas à être encore plus ambitieuse
- Si tu n'as pas atteint tes objectifs de 2024, et tu es déterminée à ce que ça change en 2025
En cas de doutes, n’hésite pas à me contacter sur Instagram ou par mail à florieanne.pro@gmail.com.
Elles l'ont vécu, elles en parlent
Avant toi, 30 personnes ont participé à Ancrée.
Voici ce que ça a changé pour elles 🤓
Même si certaines avaient déjà fait des programmes similaires, elles ont appris de nouvelles choses et sont PASSÉES À L'ACTION !
Certaines sont sorties de la procrastination
D'autres ont vu des impacts bien au delà du programme
Elles ont largement validé la pédagogie, les transmissions, la gamification. Elles ont reconnecté à leur état émotionnel et nerveux, trouvé leur mode d'emploi, compris pourquoi jusqu'à maintenant, ça ne marchait pas pour elle, gagné en clarté et connaissance...
Concrètement, la satisfaction cliente de Ancrée est à 9,4/10.
Tu arrives après tout ce petit monde.
Elles ont validé la méthodologie Ancrée. Grâce à leurs retours, j’ai affiné chaque aspect du programme, pris en compte chaque suggestion, chaque remarque, pour peaufiner Ancrée et en faire la meilleure version possible.
Aujourd’hui, tu bénéficies de toutes ces améliorations.
Ce programme est prêt à t’aider, encore plus efficacement, à transformer ton quotidien 😇.
FAQ
Le programme dure 3 semaines, du lundi 21 octobre au dimanche 10 novembre !
Les 3 transmissions live (inclût dans les 3 formules) seront les mardis à 20h30. Donc :
- Mardi 22 octobre 20h30
- Mardi 29 octobre 20h30
- Mardi 5 novembre 20h30
Tous les replays seront mis à disposition au plus tard le mercredi matin suivant, sous forme de vidéo non répertoriées sur Youtube et seront disponibles tant que ma chaine Youtube existera.
Du tout ! Plusieurs personnes des cohortes précédentes ont participé à Ancrée grâce aux replays, qui sont transmis très rapidement. Le programme a été conçu avec une pédagogie gamifiée, pour te donner envie d'explorer les concepts.
Si toutefois tu as des questions, tu pourras évidemment me les poser par mail, sur le Telegram de groupe ou directement sur notre Telegram privé selon ta formule !
Bien sûr ! Il te suffira de me le faire savoir et de payer la différence.
Seul point : si toutes les places VIP ont été prises, tu ne pourras pas passer à la formule VIP. Cependant, il te sera toujours possible d'ajouter une visio 1-1 (payante).
Si à l'issue du programme, tu as visionné les 3 transmissions, fait tous les exercices, été pro-active en posant tes questions par mail ou sur le telegram, et malgré ça, tu n'as pas du tout réussi à faire ta cartographie de système nerveux : je t'offre 45min de visio individuelle pour qu'on la fasse ensemble.
La prochaine session aura lieu en 2025 et sera thématique.
Autrement dit : on ira travailler un sujet précis (rapport à l'argent, à la visibilité, passage à l'action massif, entrepreneuriat...).
La condition d'entrée sera d'avoir fait Ancrée, car tu auras besoin de ta cartographie !
Bien sûûûûr ! Tu peux réserver un appel découverte en cliquant juste là, ou venir m'en parler directement sur instagram à l'écrit ou avec des vocaux !
👋 Hello, moi c'est Florie-Anne
Je suis ingénieure en sciences cognitives (diplômée de l'ENSC si tu es curieuse 👀) et coach, connue pour mon approche qui allie la théorie polyvagale, la cartographie des valeurs, et des outils comme le Human Design. Un doux mélange d’esprit scientifique, pragmatique, et d’ouverture sur des outils moins conventionnels.
J’aide les entrepreneurs et les personnes proactives à se reconnecter à ce qui les anime vraiment, à créer une vie alignée avec leurs valeurs profondes tout en avançant main dans la main avec leur système nerveux.
Objectif : oser prendre le risque de vivre 💪
Retrouve moi sur mes réseaux :
La minute science 🧬🤓
👩🏫 Le stress réduit ta performance de 20% et te déconnecte de tes valeurs profondes.
Ajoute à cela une baisse drastique de ta joie...
👩🏫 Le stress chronique augmente le risque de maladie cardiovasculaire de 40%, en raison de la suractivation du système nerveux. C'est un enjeu de santé.
👩🏫 Une étude menée par Harvard Medical School montre que l'exposition prolongée au stress augmente significativement les risques d'anxiété et de dépression
👩🏫 Une étude publiée dans Nature Reviews Neuroscience révèle que le stress chronique altère la plasticité neuronale, réduisant ainsi la capacité à apprendre, se concentrer et mémoriser.
Si tu continues à te forcer, tu risques de rester coincée dans ce cycle sans fin.